PELUKAN SANG KEKASIH BISA BIKIN SEHAT

tman2 dINFOKES PERCYA G lo ternyata kebiasaan memberi pelukan hangat, menggandeng

tangan, bahkan memberi ciuman hangat kepada pasangan, akan memberi efek positif yang besar bagi kesehatan lo,...lo minggu2 kemarn soal ciumanx uda tp krg soal plukanx.He,....

untuk tman2 dINFOKES ketahui bahwa Selain memperkuat hubungan, efek positif dari pelukan ne juga dapt meningkatkan kebahagiaan dan kesehatan tubuh, serta pikiran satu sama lain.

Berikut ini,q jelaskan secara rinci apa saja manfaat yang dapat diperoleh melalui sikap-sikap sederhana itu, ne a kutip dari laman Idiva:

Pelukan
Ini merupakan salah satu cara terbaik untuk memberi tahu betapa dia membuat kehidupan tman2 dINFOKES terasa aman. Pelukan juga akan membuat si dia merasa nyaman.

“Memeluk meningkatkan tingkat oksitosin yang mengurangi tingkat stres,” kata Dr Jyoti Sangle, konsultan psikiater, dari Rumah Sakit LH Hiranandani, India.

Memeluk juga dapat mengurangi tekanan darah, sehingga melindungi tman2 dari serangan penyakit jantung. Selain itu, akan memperkuat ikatan hubungan tman2 dan mengarah ke kehidupan seks yang lebih baik.

Berpegangan tangan
Ini adalah cara yang bagus untuk memberi tahu pasangan bahwa tman2 peduli. Berpegangan tangan juga membantu mengurangi rasa sakit.

Jadi, bila pasangan mengeluh sakit kepala, coba pegang tangannya atau peluk dia dengan hangat. Beberapa saat kemudian, tman2 dINFOKES akan melihatnya tersenyum.

“Ini sikap kecil dan sederhana yang juga merupakan penawar ketika tman2 dINFOKES sedang takut atau sedih,” kata psikolog dari Mumbai, Sharita Shah.

Cumbuan
Gerakan seperti membelai rambut pasangan, menepuk pelan bahunya, berjalan, dengan tangan melingkar di pinggang atau lehernya, mampu membikin pasangan TMAN2 merasa sangat istimewa.

“Kulit adalah organ terbesar dari tubuh kita yang sangat sensitif dan memiliki beberapa ujung saraf. Ketika merasakan sentuhan atau belaian, kulit akan mengirim sinyal yang baik ke otak yang membuat tman2 bahagia,” kata Sharita.

Jadi, berikan si dia cumbuan yang baik setiap hari dan hal ini akan membuat tman2 berdua bahagia. “Ini menegaskan kembali hubungan tman2, yang pada gilirannya membuat tman2 dINFOKES merasa optimistis,” kata Dr Jyoti.

Kejutan
Kejutan akan terasa sangat istimewa jika tman2 menerimanya di saat-saat tak terduga. “Ini memproduksi banyak hormon endorfin atau hormon bahagia dalam tubuh tman2,” kata Sharita.

Ciuman
Memberikan ciuman untuk mengungkapkan selamat malam kepada pasangan atau memberikan kecupan di pagi hari pun bisa memperkuat ikatan hubungan berdua.

Menurut para ahli kesehatan, ciuman mampu menurunkan kortisol atau hormon stres. “Ciuman membuat tman2 dan pasangan merasa diperhatikan dan merasa dihargai,” kata Dr Jyoti.

Berciuman juga meningkatkan kekebalan. Seperti diketahui banyak kuman yang hidup di dalam mulut. Dan berciuman memicu produksi antibodi yang membantu tman2 melawan bakteri asing. Hal ini juga membantu melawan rasa sakit.